Їжа. Тіло. Звички: старт у нутриціологічний коучинг
(програма для жінок)
Що це за курс – і чому він вам потрібен?
🔸 Ви постійно шукаєте “здорову систему харчування”, але втомились від суперечливих порад?
🔸 Відчуваєте, що немає енергії, мотивації, часто хочеться солодкого чи кави “щоб вижити”?
🔸 Цікавитесь темою wellness або мрієте почати працювати як нутриціолог / health-коуч?
Тоді цей курс – саме той ґрунт, з якого все починається.
Про курс:
🔹 Онлайн-курс тривалістю 5–6 тижнів – 3-4 години на тиждень + практичні завдання
🔹 21 структуроване заняття: відео + практичні завдання + тестування
🔹 Формати супроводу: груповий або VIP з особистим супроводом
🔹 Підходить як для новачків, так і для фахівців у сфері здоров’я
Програма для тих, хто хоче оздоровити себе, покращити самопочуття і зробити перший крок до професії нутриціолога-коуча та health-коуча.
Результати, які ви отримаєте:
- ✔️ Сформуєте здорові харчові звички без дієт і крайнощів
- ✔️ Практичні знання, які почнете застосовувати одразу по ходу навчання
- ✔️ Навчитесь чути сигнали тіла, розпізнавати дефіцити та коригувати раціон
- ✔️ Розберетесь, як реально працюють нутрієнти та добавки (без сліпої віри блогерам)
- ✔️ Складете персональну стратегію підтримки здоров’я
- ✔️ Підтримку в спільноті однодумців
- ✔️ Отримаєте систему для старту нової кар’єри в wellness-сфері
- ✔️ Сертифікат міжнародного зразка після завершення
💥 Цей курс – про відпрацьовані алгоритими у харчуванні та програмах оздоровлення/профілактики
📦 У курс входить:
📚 21 відеоурок + додаткові матеріали: трекери, тестування, чек-листи
📝 Завдання для самоспостереження та трансформації
💬 Telegram-спільнота + підтримка куратора
📜 Сертифікат міжнародного зразка
ТІЛЬКИ У ЛЮТОМУ 2026
БОНУС ДО КУРСУ:
ОДНА КОУЧ-СЕСІЯ (60 хв)
*бонус цінністю 150Є
для перших 2х учасників лютого
🔍 Модулі курсу та прогрес
🧠 Модуль 1. Рестарт мислення: Їжа як інформація, а не просто калорії
Цей модуль допоможе вам подивитись на їжу зовсім по-новому.
✅ Результат: Ви починаєте бачити взаємозв’язок між їжею, звичками й самопочуттям, створюєте свою індивідуальну схему впливу факторів на харчову поведінку та закладаєте основу харчового усвідомлення.
🧘♀️ Модуль 2. Мова тіла: Читати сигнали, а не ігнорувати їх
Цей модуль навчить вас слухати тіло як джерело точних підказок, а не плутаних скарг.
✅ Результат: Ви починаєте бачити чіткий зв’язок між їжею і станом тіла, створюєте карту сигналів, розвиваєте харчову інтуїцію та отримуєте інструменти, які допомагають краще себе чути й підтримувати щодня.
🍽 Модуль 3. Раціон без фанатизму: Як створити свою тарілку здоров’я
У цьому модулі ви сформуєте чітке уявлення про збалансоване харчування без дієтичного контролю.
✅ Результат: Ви маєте власну гнучку модель харчування, яка підтримує тіло в реальних умовах життя, без виснажуючих дієт і фанатичних правил.
💊 Модуль 4. Вітаміни та дієтичні добавки: Як не купити даремно й обрати свідомо
У цьому модулі ми розвінчуємо головні міфи про нутрицевтики.
✅ Результат: Ви знатимете, як обирати та приймати добавки усвідомлено, розпізнавати маркетинг від реальної цінності та створите власну ефективну нутрітивну стратегію.
🛠 Модуль 5. Системна підтримка: Як складати оздоровчі програми
У цьому модулі ви навчитесь створювати персоналізовані програми підтримки – м’які, адаптивні, ефективні. Ми розглянемо, як вік, стать, гормональний фон і загальний стан організму впливають на темп і структуру оздоровлення. Зрозумієте, чому тендітному організму потрібен індивідуальний підхід, і що в різні періоди життя потрібен акцент на різне.
✅ Результат: Ви зможете створити оздоровчу підтримку для себе та інших з урахуванням фізіології, ресурсу та реальних можливостей – без фанатизму, з розумінням і гнучкістю.
🌿 Модуль 6. Інтеграція: Формуємо свою нову модель здоров’я
Фінальний модуль – це момент переосмислення. Ви зупинитесь, щоб подивитись назад: що змінилося у вашому тілі, мисленні, харчуванні за ці 6 тижнів.
Ви почнете чітко бачити результати трансформації: сигнали тіла, які стали знайомими, нове ставлення до їжі, які звички прижились природно.
✅ Результат: Ви відчуваєте власний прогрес, маєте системний підхід до підтримки себе та ясне бачення наступного кроку – для себе чи в новій професійній ролі.
💎 Бонус-модуль. Продукти, які живлять vs. виснажують
Цей модуль допоможе вам тонше відчувати, як конкретні продукти впливають на вашу енергію, настрій і самопочуття. Ми розберемо, чому навіть «здорові» продукти можуть вас виснажувати: від надлишку цукру й кофеїну до харчових гойдалок, які призводять до енергетичних спадів.
✅ Результат: Ви маєте свій список енерговиснажувальних і живильних продуктів, знаєте, як тіло на них реагує, і можете вибудовувати раціон, який вас підтримує – замість виснажує.
Кому підходить курс:
- Всім, хто хоче розуміти своє тіло і підтримувати здоров’я природно
- Тим, хто втомився від обмежень, дієт, таблеток — і шукає системний підхід
- Майбутнім нутриціологам, wellness-експертам, коучам — як фундаментальна база
- Підходить як для новачків, так і для фахівців у сфері здоров’я
📈 А ще – це інвестиція в себе:
🧠 Знання
🧘♀️ Здоров’я та профілактика
💼 Можливість старту у нової кар’єри
🎁 Додаткові переваги курсу
📹 Інтерактивне навчання: відео-уроки, завдання для самоспостереження, міні-тести та реальні приклади з життя.
💬 Підтримка однодумців: спільнота учасників у Telegram – діліться спостереженнями, задавайте питання, отримуйте зворотній зв’язок та відчувайте підтримку.
🎓 Сертифікат міжнародного зразка: після завершення курсу – для портфоліо, самопрезентації чи майбутньої практики.
👩🏫 Куратор курсу: відповіді на запитання, розбір завдань, м’який супровід – ви не залишитесь наодинці.
🧰 Матеріали для самостійної практики: шаблони, чек-листи, трекери – інструменти, які збережете з собою назавжди.
💡 Основні болі, які курс вирішує
😵 “Не розумію, що зі мною не так – їм правильно, але сил немає”:
🔹 Ви дізнаєтесь, як тіло сигналить про дефіцити, і як “читати” ці сигнали, щоб коригувати стан природно.
🥗 “Боюсь дієт і заборон – це не працює на довго”:
🔹 Курс вчить формувати м’яку, гнучку систему харчування, яка враховує ваш стиль життя, а не нав’язує чужі правила.
💊 “Не знаю, які добавки обирати і чи взагалі вони мені потрібні”:
🔹 Ви навчитесь критично аналізувати дієтичні добавки, читати етикетки і розуміти механізми їх дії та засвоєння – без страху і хаосу.
📘 “Я не маю спеціальної освіти, але хочу все розуміти”:
🔹 Всі теми пояснюються доступною мовою, з прикладами та візуальними схемами. Ви зможете засвоїти матеріал навіть з нульовим рівнем підготовки – і при цьому отримаєте глибокий системний підхід.
👩🔬 “Я медик / тренер / косметолог / остеопат – хочу поглибити знання”:
🔹 Курс містить практичну базу для впровадження нутриціологічних принципів у вашу діяльність.
🤯 “Багато знань, але не знаю, як застосовувати”:
🔹 Завдяки домашнім завданням, рефлексії та підтримці ви зможете впроваджувати зміни одразу – без відкладання “на потім”.
🌟 Чому варто обрати цей курс
🎯 Практичний фокус: знання, які одразу застосовуються в житті – не просто теорія.
🛠️ Комплексний підхід: тіло, їжа, нутрієнти, звички, психофізіологія – все пов’язано в одну систему.
👥 Підходить і новачкам, і фахівцям: навіть без медичної освіти – все пояснено зрозумілою мовою, але глибоко й системно.
📈 Вихід на новий рівень: після курсу ви зможете рухатись до професійного супроводу або змінити свою звичну модель життя.
🔗 Гнучкість: навчайтесь у зручному темпі, з телефона чи ноутбука, де б ви не були.
🤝 Партнерство та кар’єрні можливості
💼 Після курсу ви зможете:
- приєднатися до закритого ком’юніті випускників та експертів
- подати заявку на співпрацю з автором курсу (як коуч/асистент/партнер у проектах)
- стати частиною професійної екосистеми в сфері нутриціології, коучингу, wellness
🔔 Цей курс – це не лише про знання. Це про трансформацію – тіла, мислення, звичок та їх подальшу монетизацію
🚀 Готові почати?
👉 Обирайте формат участі (Стандарт / VIP) і вперед…
ТІЛЬКИ У ЛЮТОМУ 2026
БОНУС ДО КУРСУ:
ОДНА КОУЧ-СЕСІЯ (60 хв)
*бонус цінністю 150Є
для перших 2х учасників лютого
Так! Усі теми пояснюються простою, зрозумілою мовою, без складної термінології. Вам не потрібна медична освіта, аби зрозуміти, що відбувається з вашим тілом – ми все структуровано розкладемо по поличках. І навіть фахівці кажуть: «Нарешті хтось це пояснив по-людськи!»
Навпаки – цей курс дає системну основу, якої часто бракує навіть у профільній освіті. Ви отримаєте інструменти для роботи з клієнтами, м’який підхід до харчування, знання про добавки, стратегії підтримки. Це чудовий перший рівень, на якому вже можна будувати практику.
Ви маєте доступ до всіх матеріалів протягом кількох тижнів і середній час, який необхідно виділити для навчання близько 3-4 годин на тиждень + практичні завдання. Можете навчатись у своєму ритмі, повертатись до тем, переглядати записи. Формат розрахований на людей із зайнятим графіком, дітей, роботу і поїздки. Плюс підтримка від автора у закритій спільноті Telegram допоможе ефективніше засвоювати та використовувати знання курсу.
Глибокий фокус на практику та спостереження за тілом
– Інтеграція нейропсихології, харчової поведінки, нутрієнтів і звичок
– Без моралізаторства, дієтичного контролю чи “правильного харчування”
Це не просто «курс про їжу» – це курс про вас і ваше тіло.
Так, ви отримаєте сертифікат міжнародного зразка після успішного завершення програми. Його можна використовувати для підтвердження кваліфікації, портфоліо або першої сходинки у професійному зростанні.
Ми пропонуємо вам:
– Поглиблені курси («Нутриціологічний Коучинг: Профі рівень» та «Базова нутриціологія»,)
- – Можливість подати заявку на співпрацю з автором курсу
- – Участь у професійній спільноті wellness-фахівців та health-фахівців
- – Підтримку у формуванні практики або переходу в нову професію
Почати свій шлях до здоров’я можна з Тестування або Бонусу
