Подарунок: Алгоритми Здорового Харчування
Короткі та зрозумілі відео-розбори про ключові принципи харчування;
чек-листи для щоденного використання, щоб звички легко ставали частиною життя;
тести та завдання, які допоможуть зрозуміти свій рівень і відслідковувати прогрес;
приклади і прості кроки, які можна впроваджувати одразу.
Подарунок: Алгоритми Здорового Схуднення
Короткі та зрозумілі відео-розбори про ключові принципи схуднення;
чек-лист для щоденного використання, щоб звички легко ставали частиною життя;
тести та завдання, які допоможуть зрозуміти свій рівень і відслідковувати прогрес;
приклади і прості кроки, які можна впроваджувати одразу.
Модуль 1 Нутриціологічний Коучинг
Сформувати усвідомлення, що їжа – це джерело не лише енергії, а й інформації для тіла.
Розвінчати шкідливі міфи про харчування та дієти.
Пояснити взаємозв’язок між їжею, самопочуттям і звичками.
Зробити перші кроки до зміни ставлення до себе і свого тіла.
Бонус до Нутриціологічний Коучинг
Навчити відрізняти їжу, яка “забирає” енергію, від тієї, що її підтримує;
Розбираємо, як індивідуально реагує організм на ті чи інші продукти.
Навчити критично і водночас з цікавістю підходити до впливу продуктів на себе.
Активізувати особисту відповідальність за вибір їжі. Дати відчуття: “я відчуваю, як саме мене живить або виснажує їжа”
Навчити усвідомленному вибору.
Відео-гайд “Жіноче Здоров’я”
4 відео-розбори від експерта, де ми простою мовою пояснимо складні речі.
Ти дізнаєшся, як працює твій організм, як гормони впливають на твій настрій і здоров’я, і як підтримувати баланс.
Тестування, яке допоможе визначити твій індивідуальний стан здоров’я і знайти слабкі місця, що потребують уваги.
Відео-гайд “Життя без Алергії”
4 відео-розбори від експерта, де ми простою мовою пояснимо складні речі.
Ти дізнаєшся, як працює твій організм, як впливають ситеми організму та харчування на алергію, і як підтримувати баланс.
Тестування, яке допоможе визначити твій індивідуальний стан здоров’я і знайти слабкі місця, що потребують уваги.
Задавайте питання
